Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)

Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)

Kniha Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to: Prečo je ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie účinná a dobre zaberá? Ak počas dňa prijmete menej energie ako potrebujete na fungovanie organizmu, telo začne potrebnú energiu spotrebovávať zo zásob podkožného tuku. Metabolizmus ...

Cena: od 122,- Kč, Hlídat cenu

Výrobce: Plat4M Books

EAN: 9788089642564, ISBN: 8089642564, PN: D0441307

Kniha Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to: Prečo je ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie účinná a dobre zaberá? Ak počas dňa prijmete menej energie ako potrebujete na fungovanie organizmu, telo začne potrebnú energiu spotrebovávať zo zásob podkožného tuku. Metabolizmus sa dostane do stavu, ktorý sa označuje ako negatívna energetická bilancia - základný princíp každého chudnutia. Denný jedálniček Zoštíhľovacej diéty: Rýchle chudnutie zabezpečí negatívnu energetickú bilanciu so stopercentnou účinnosťou. Jedálniček je nízkokalorický, denne dodá len 2 600 až 3 500 kilojoulov, a preto je viac vhodný pre ženy. Jeho úpravou a diétou so zníženým príjmom energie sa negatívna bilancia dosiahne jednoduchšie a rýchlejšie ako cvičením. Pri krátkodobom chudnutí je diéta preto rozhodujúca. Pri dlhšie trvajúcom chudnutí je podiel diéty na výsledku chudnutia 70 až 75 percent a cvičenia 25 až 30 percent. Zoštíhľovacia diéta je krátkodobá, a preto dáva dôraz na jedálniček. Cvičenie ju dopĺňa. Aby sa účinok cvičenia dostavil a bol viditeľný, je potrebné cvičiť dlhšie ako tri až sedem dní. Po ukončení diéty je preto dobré neprestať, ale v cvičení pokračovať ďalej. Pravidelné a cielené cvičenie zvyšuje výdaj energie, zlepšuje percentuálne zastúpenie svalovej hmoty, zvyšuje telesnú kondíciu, spevňuje a formuje postavu. Výhodou publikácie Zoštíhľovacia diéta je, že jedálniček aj napriek tomu, že obsahuje málo kalórií, je pestrý a dodá všetky potrebné živiny. Každý deň by sme v strave mali prijať tuky, sacharidy, bielkoviny, vitamíny a minerálne látky. Prísne, jednostranné a nevyvážené diéty, ako je napríklad ryžová, vajíčková, ananásová a iné, dodajú len úzke spektrum živín, čo môže ohroziť zdravie. Keďže potravina, ktorá by dodala potrebné živiny v optimálnom pomere, neexistuje, je potrebné, aby bol jedálniček pestrý a jednotlivé potraviny správne vybrané a skombinované. Pri nízkoenergetickej diéte je to obzvlášť dôležité. Pestrý jedálniček je zárukou, že dodá širšie spektrum živín, prospeje zdraviu a neohrozí priebeh a dodržanie diéty. ZOŠTÍHĽOVACIA DIÉTA: Rýchle chudnutie je už siedmou publikáciou v rámci edície KNIHY DO VRECKA.

Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)

Pro zvětšení klikněte na obrázek

Hlídání ceny

Můžeme vás informovat o každém poklesu ceny nebo až v momentě, kdy cena klesne pod vámi zadanou úroveň. Zasílání zpráv můžete kdykoliv zrušit prostřednictvím odkazu, který je součástí každého informačního emailu.

Hlídané zboží:

Zoštíhľovacia diéta Rýchle chudnutie: ZDRAVIE: Ako na to(978-80-89642-56-4)

Aktuální cena:

122,- Kč

  • Upozornit na každé snížení ceny
  • Každodenní informace o ceně
  • Upozornit až cena klesne pod